آرامش، گاهی از نوک انگشتان شما شروع می‌ شود!
آیا می‌ دانستید با ماساژ ملایم بعضی از نقاط بدن، می‌ توانید به آرامش بیشتر و کاهش تنش‌ های روزمره کمک کنید؟
در طب فشاری، با اعمال فشار ملایم روی نقاط مشخصی از بدن، تلاش می‌ شود به کاهش برخی ناراحتی‌ ها و ایجاد احساس آرامش کمک شود.
با رعایت چند نکته ساده می‌ توانید این تکنیک را در خانه انجام دهید:
فشار را ملایم و کنترل‌ شده نگه دارید.
هر نقطه را حدود ۳۰ تا ۶۰ ثانیه ماساژ دهید.
از فشار روی نواحی دردناک، ملتهب یا آسیب‌ دیده خودداری کنید.
هنگام ماساژ، آرام نفس بکشید و به بدن خود فرصت استراحت بدهید.
یادتان باشد: ماساژ نقاط طب فشاری می‌ تواند روشی مکمل برای آرامش باشد، اما جایگزین تشخیص و درمان پزشکی نیست.
این پست را ذخیره کنید تا در زمان نیاز به آن مراجعه کنید و برای دوستانتان هم بفرستید.
شما برای کنترل پف زیر چشم چه راهکاری را امتحان کرده‌ اید؟ نظرات و سوالاتتان را برامون بنویسید!
کلینیک زیبایی، لاغری و طب سوزنی دکتر مهرانه سروش
https://drmehranehsoroush.ir/
آدرس: لاهیجان، خیابان امام خمینی، خیابان ملت، نبش کوچه اول، ساختمان مشهور، طبقه ۴
کانال ما را سابسکرایب کنید تا با ویدیوهای آموزشی سلامت، زیبایی و تکنیک‌ های طب سوزنی بیشتر آشنا شوید.
#طب_سوزنی #طب_فشاری #ماساژ_درمانی #طب_سوزنی_لاهیجان #رفع_پف_چشم #سلامت_پوست #دکتر_مهرانه_سروش #لاهیجان