تمرین قدرتی با کش های سی ایکس تن زیب
کش بدنسازی مدل های مختلفی دارد؛ از کش سبک تکی تا کش های سنگین چند رشته ای و از کش های کوتاه تا کش های بلند! اینکه شما بتوانید طبق نیار خودتان کش بدنسازی مورد نیاز را تهیه کنید بسیار مهم است. اصول انتخاب کش بدنسازی بر اساس قد و قدرت شما دسته بندی میشود. اگر به عنوان مثال قد شما ۱۹۰ سانتی متر است کش ۱۵۰ یا حتی ۱۷۰ سانتی زیاد مناسب نمیباشد. باید در نظر بگیرید که وقتی پای خود را اندازه عرض شانه باز میکنید و کش را زیر پای خود میندازید، باید دسته های کش بدون کش آمدن تا شانه های شما باشد. ولی اگر یک کش سی ایکس ۲۰۰ سانتی متر تهیه کنید تمامی حرکات بدنسازی را میتوانید انجام دهید. انواع کش های سی ایکس را می توانید از سایت www.tanzib.com تهیه کنید.
نظرات