سرگرمی و طنز
ورزشی
کارتون و انیمیشن
علم و فن آوری
خودرو و وسایل نقلیه
آموزش
موسیقی و هنر
اخبار و سیاست
حیوانات و طبیعت
بازی
حوادث
مذهبی
اشتراکگذاری
تقویت عضلات شکم - بدون وزنه
ادامه
ایروبیک تبریز
۱۳۹۴/۰۶/۱۸
۰۱:۰۲
آموزش حرکت بدنسازی - شکم بوکسوری
رویال بادی
۱۰:۴۲
تقویت عضلات سینه- بدون وزنه
ایروبیک تبریز
۲۰:۴۴
تقویت عضلات بازو - بدون وزنه
ایروبیک تبریز
۰۹:۰۶
هشت دقیقه ورزش برای تقویت عضلات شکم
ایران سالم
۰۷:۱۴
تمرین تقویت و بهبود عضلات بخشهای مختلف بدن با کش شکم
محصولات ورزشی تنزیب
۰۶:۱۹
تمرین با دیسک مسگری و کوچک کردن پهلو
محصولات ورزشی تنزیب
۰۴:۴۵
تمرین با دیسک لغزنده ورزشی
محصولات ورزشی تنزیب
۰۴:۱۰
تمرین تقویت عضلات با کش تن زیب
محصولات ورزشی تنزیب
۰۴:۴۹
تمرین با کش بدنسازی تن زیب
محصولات ورزشی تنزیب
۰۸:۱۴
تمرین قدرتی با کش سی ایکس تن زیب
محصولات ورزشی تنزیب