سرگرمی و طنز
ورزشی
کارتون و انیمیشن
علم و فن آوری
خودرو و وسایل نقلیه
آموزش
موسیقی و هنر
اخبار و سیاست
حیوانات و طبیعت
بازی
حوادث
مذهبی
اشتراکگذاری
طرز تهیه پرو بستنی
ادامه
abish24
۱۴۰۱/۰۷/۱۶
فک کن یه بستنی درست کنی،بدون شکر باشه تازه توش هم 32گرم پروتئین داشته باشه
مواد لازم.....
کاکاموپلاس2عدد
شیر 400سی سی
نشاسته ذرت 1.2قاشق غذاخوری
کره بادام زمینی 2قاشق غذاخوری
آموزش
۰۱:۰۰
طرز تهیه اوتمیل پروتئینی
abish24
۰۰:۴۷
میانوعده پروتئینی آبیش مخصوص ورزشکاران
abish24
۰۲:۱۶
پروتیین بار چیه واز چه موادی تشکیل شده؟
abish24
۰۲:۲۲
آبیش میانوعده هایی با ارزش غذایی بالا
abish24
۰۱:۵۲
دیابتی ها از شیره کدام میوه ها می توانند استفاده کنند ؟
abish24
۰۰:۵۹
پیشگیری از کم خونی با سه شیره طبیعی
abish24
۰۳:۰۱
مصاحبه ورزشی بوکس با برترین ها
abish24
۰۱:۴۸
طعم خوش قدیمی با ترکیب کنجد و عسل
abish24
۰۱:۰۱
تغذیه مناسب ورزشکاران
abish24
۰۰:۴۲
چرا تغذیه در ورزش مهم است ؟
abish24