تا حالا حس کردی وقت کم میاری و استرس انرژیتو میگیره؟ میخوای یاد بگیری با برنامهریزی درست، آرامتر و کارآمدتر زندگی کنی؟
در این وبینار ۶۰ دقیقهای یاد میگیری: تشخیص اولویتها و نیازهای واقعی در روزمره و مصرف درست انرژی خلق یک برنامه روزانه ساده، مؤثر و شخصیسازیشده برای مدیریت زمان تکنیکهای کاربردی برای کاهش استرس و ساخت روتین قابل اجرا مدیریت تعارض و حفظ ارتباطات سالم و مؤثر در شرایط پرتنش جایگزین کردن عادتهای پراسترس با رفتارهای آرامشبخش و بهرهور تجربه تغییرات واقعی در کیفیت زندگی، افزایش بهرهوری و تصمیمگیری بهتر داشتن نگاه جدید به مدیریت زمان و استرس بهعنوان بخشی از سبک زندگی سالم
اگر به دنبال راهحلهای واقعی و کاربردی برای رشد فردی، آرامش ذهن و پیشرفت در زندگی هستی، این وبینار مخصوص توئه!
تایم بندی: شروع 00:00:00 الی 00:04:20 تدریس 00:04:20 الی 00:47:20 پایان 00:47:20 الی 00:58:13