سرگرمی و طنز
ورزشی
کارتون و انیمیشن
علم و فن آوری
خودرو و وسایل نقلیه
آموزش
موسیقی و هنر
اخبار و سیاست
حیوانات و طبیعت
بازی
حوادث
مذهبی
اشتراکگذاری
اصول پایه ورزش ( بخش مقدماتی 1)
ادامه
3epehr
۱۳۹۹/۰۵/۲۱
توی این ویدئو به اصول پایه ورزش پرداخته شده ، امیدوارم هستیم دوست داشته باشید.
برای دیدن ویدئو های ورزشی می توانید به این ادرس مراجعه کنید .
https://www.3epehr.com/videos
سپهر وید
کاری از تیم فروشگاه اینترنتی سپهر
ورزشی
۰۴:۰۶
آموزش ساخت جیمیل ( نسخه دسکتاپ)
3epehr
۰۷:۳۴
آموزش ساخت جیمیل در آیفون
3epehr
۰۲:۳۵
آموزش ساخت جیمیل اندروید
3epehr
۲۴:۴۰
ویدئو اموزش پنل کاربری نسخه ی دسکتاپ
3epehr
۱۸:۰۳
آموزش ساخت اکانت در وبسایت سپهر ( نسخه ی موبایل )
3epehr
۰۶:۱۳
10 دقیقه تا سیکس پک داشتن (قسمت دوم)
3epehr
۰۷:۴۸
7 دقیقه تمرین بدون تجهیزات
3epehr
۰۵:۰۰
تمرین با وزن بدن
3epehr
۰۴:۲۸
10 دقیقه تا سیکس پک داشتن (قسمت اول)
3epehr
۱۵:۵۰
15 دقیقه تمرین در منزل با کمترین امکانات ( سپهر وید)
3epehr