چرا تغذیه در ورزش مهم است ؟

اگر ورزش نمیکنید ؟ هنوز تصمیم نگرفته اید؟ میخواهید خوشحال باشید؟ اگر جواب شما بله است پس شروع کنید
اما باید بدانید که تنها ورزش تمام راه نیست و باید تغذیه مناسب خود را نیز داشته باشید پس باما همراه باشید ....