تقویت مچ دست برای مچ اندازی | آموزش حرفه‌ای از صفر تا ۱۰۰

برنا اندیشان

۱۴۰۴/۱۱/۰۹

10 نکته طلایی برای پیروزی در مچ اندازی + آموزش حرفه‌ای

برنا اندیشان

بهترین تمرینات برای تقویت مچ دست

برنا اندیشان

فیلم آموزش مچ اندازی به صورت قدم به قدم

برنا اندیشان

مسابقه مچ اندازی در تایلند

شکستگی استخوان اسکافوئید یا ناویکولار مچ دست و روش درمان

سلامتی 24

عضلات قدرتمند مچ دست با استفاده از تمرینات کش بدنسازی - تمرینات بدنسازی عضلات مچ دست- احمدرضا امامی

Yazdah Sport Club

مچ بندازیم!

شکست بدنساز حرفه ای از یک بچه مدرسه ای در مچ اندازی

ویدیو گردی

اهدای مدال های ارزشمند ورزشکاران مچ اندازی کاپ آسیا و کاراته به موزه آستان قدس رضوی

آستان قدس رضوی و حرم مطهر

مچ اندازی دو قهرمان