سرگرمی و طنز
ورزشی
کارتون و انیمیشن
علم و فن آوری
خودرو و وسایل نقلیه
آموزش
موسیقی و هنر
اخبار و سیاست
حیوانات و طبیعت
بازی
حوادث
مذهبی
اشتراکگذاری
حرکت انعطافی برای فعالان اینستاگرام و تلگرام
ادامه
علیرضا رستمی
۱۳۹۹/۰۳/۰۷
برای تهیه دوره آموزش باز کردن 180 درجه به پیج اینستاگرام مراجعه کنید .
teachsportir@
آموزش
۰۰:۴۸
جلوگیری از آسیب دیدگی
علیرضا رستمی
۰۲:۰۳
ضربه آپ چاگی
علیرضا رستمی
۰۰:۴۵
180 درجه از طرفین
علیرضا رستمی
۰۰:۴۹
حرکت کششی
علیرضا رستمی
۰۰:۱۶
بهترین زمان انجام حرکات کششی
علیرضا رستمی
۰۷:۰۷
84 آسانای یوگا
ردای سیاه
۰۰:۲۵
سلام برخورشید
مرکز آموزش یوگا٬ ایروبیک٬ پیلاتس
۰۰:۵۹
آموزش 180 درجه از طرفین
علیرضا رستمی
۰۱:۵۷
اندی هوگ افسانه ایی
فرهادامین لو
۰۰:۴۶
هنرهای رزمی ترکیبی mma
فرهادامین لو