برای لاغری ساق پا، حرکات ساق رو بدون وزنه و با تکرار بالای ۳۰ تا، با سرعت یکنواخت و بدون مکث و برای حجم و خوش فرم شدن ساق پا،با تعداد پیشنهادی ویدئو، حرکت ها رو اجرا کنید
آدرس سایت و شبکههای اجتماعی فیتامین
https://Fitamin.ir
https://instagram.com/fitamin_sport