fitamin_sport

fitamin_sport

یک جلسه تمرین هوازی + شکم پهلو ۰۲:۰۳
۳۶ بازدید ۳ روز پیش
سال نو مبارک ۰۰:۱۶
۵۶ بازدید ۲۵ روز پیش
گرم کردن بدن در خانه ۰۵:۳۶
۱۹,۳۶۴ بازدید ۱ ماه پیش
معرفی یوگا ۰۰:۳۱
۸۱ بازدید ۱ ماه پیش
لاغری صورت با ورزش مخصوص صورت ۰۳:۴۶
۱۰۶ بازدید ۱ ماه پیش
180درجه باز کردن پا فقط در یه هفته (حتی کم‌تر) ۱۷:۰۲
بهترین تمرینات برای عضلات پایین تنه ۰۰:۵۴
اصلاح پای پرانتزی و صاف کردن پاها ۰۰:۴۷
بهترین راهکار برای خروج از استپ وزن ۰۱:۴۸
نحوه ی سرد کردن بعد تمرین ۰۲:۰۸
۱۸۲ بازدید ۱ ماه پیش
روش درمان افتادگی شانه ۰۱:۲۶
۷۴ بازدید ۱ ماه پیش
نحوه‌ی اجرای دقیق حرکت لانگز ۰۲:۵۳
۱۱۳ بازدید ۱ ماه پیش