سرگرمی و طنز
ورزشی
کارتون و انیمیشن
علم و فن آوری
خودرو و وسایل نقلیه
آموزش
موسیقی و هنر
اخبار و سیاست
حیوانات و طبیعت
بازی
حوادث
مذهبی
اشتراکگذاری
حرکت دوچرخه برای شکم و سوزاندن چربی های اضافه
ادامه
کانال تایید شده
جی دی
۱۳۹۶/۰۶/۰۴
در این مطلب می توانید روش انجام صحیح این حرکت و طرز نفس کشیدن را یاد بگیرید.
https://jidi.ir/?p=3913
ورزشی
۰۱:۲۹
1 دقیقه حرکت برای شکم -3
کانال تایید شده
جی دی
۰۱:۲۸
1 دقیقه تمرین برای شکم -2
کانال تایید شده
جی دی
۰۱:۳۰
1 دقیقه حرکت برای شکم - 1
کانال تایید شده
جی دی
۰۱:۱۳
حرکت توییست روسیه ای برای سوزاندن چربی شکم
کانال تایید شده
جی دی
۰۱:۲۶
1 دقیقه حرکت برای شکم - 5
کانال تایید شده
جی دی
۰۱:۲۲
از بین بردن چربی های زیرشکم - هر تمرین ٣ ست ١٢ تایی بزن
مجله پسر خورشید
۰۱:۳۱
1 دقیقه حرکت برای شکم -4
کانال تایید شده
جی دی
۰۲:۲۰
چطوری فقط چربی های پهلوم رو آب کنم؟
کانال تایید شده
خانه تناسب اندام تک
۱۸:۰۴
رکورد جدید روز 35-85 شنا و 99 حرکت شکم(درازنشست)
میتونم میتونی
۰۲:۴۰
روز چهارم(4)-7 بارفیکس-550 طناب
میتونم میتونی