حرکت دوچرخه برای شکم و سوزاندن چربی های اضافه

جی دی

۱۳۹۶/۰۶/۰۴

در این مطلب می توانید روش انجام صحیح این حرکت و طرز نفس کشیدن را یاد بگیرید.
https://jidi.ir/?p=3913

1 دقیقه حرکت برای شکم -3

1 دقیقه تمرین برای شکم -2

1 دقیقه حرکت برای شکم - 1

حرکت توییست روسیه ای برای سوزاندن چربی شکم

1 دقیقه حرکت برای شکم - 5

از بین بردن چربی های زیرشکم - هر تمرین ٣ ست ١٢ تایی بزن

مجله پسر خورشید

1 دقیقه حرکت برای شکم -4

چطوری فقط چربی های پهلوم رو آب کنم؟

خانه تناسب اندام تک

رکورد جدید روز 35-85 شنا و 99 حرکت شکم(درازنشست)

میتونم میتونی

روز چهارم(4)-7 بارفیکس-550 طناب

میتونم میتونی