وقتی دچار استرس میشیم، عضلات گردن و کمر بهطور ناخودآگاه منقبض میشن. این انقباض باعث کاهش گردش خون در عضلات میشه، و وقتی خون کافی نرسه، اکسیژن و مواد مغذی هم به بافتها نمیرسن. نتیجهاش؟ التهاب، گرفتگی، خستگی عضلانی و در نهایت تشدید درد! از طرفی استرس خواب رو مختل میکنه و آستانهی تحمل درد رو پایین میاره، یعنی هم درد بیشتر میشه، هم بدن فرصت ترمیم پیدا نمیکنه. پس مراقب ذهنت باش؛ چون آرامش روان، یعنی آرامش بدن. _________ شماره تماس: