چگونگی ایجاد آرامش با خواب

هنگامی که برای خواب می رویم بعد از یک ساعت و نیم آرامش در بدن ایجاد می شود. آرامبخش های طبیعی در اثر خواب عمیق در بدن منتشر می شود. زمانی که خواب شروع می شود، حرکت خواب رو به عمیق می رود و ... اثر گذارترین خواب، خواب عمیق است. کسانی که...