سرگرمی و طنز
ورزشی
کارتون و انیمیشن
علم و فن آوری
خودرو و وسایل نقلیه
آموزش
موسیقی و هنر
اخبار و سیاست
حیوانات و طبیعت
بازی
حوادث
مذهبی
اشتراکگذاری
نمایش فیلم - آموزش حرکات بدنسازی - پهلو - زانو به سینه
ادامه
mehrzad
۱۳۹۵/۰۹/۰۷
۰۰:۰۵
نمایش فیلم آموزش حرکات بدنسازی پهلو دراز نشست با نیمکت (به چپ و راست)
mehrzad
۰۰:۰۳
نمایش فیلم آموزش حرکات بدنسازی پهلو دراز نشست (به چپ و راست - زانو بالا)
mehrzad
۰۰:۰۲
نمایش فیلم آموزش حرکات بدنسازی پهلو چرخش بالاتنه با کابل
mehrzad
۰۰:۰۲
نمایش فیلم آموزش حرکات بدنسازی پهلو چرخش بالاتنه با کابل (هلی کوپتری)
mehrzad
۰۰:۵۷
نمایش فیلم آموزش حرکات بدنسازی پهلو با کابل
mehrzad
۰۱:۲۱
#هادی اکبری#مربی بدنسازی نچرال#بادیبیلدینگ#برنامه_تمرینی#لاغری_سریع#افزایش حجم
#هادی اکبری
۰۸:۱۴
صفر تا صد اسکات
باید بدونیم !!
۰۰:۴۵
خرید برنامه بدنسازی و فیتنس
مربی آنلاین
۰۱:۱۵
انواع تمرینات با کش بدنسازی مقاومتی CX / اپلیکیشن مانکن
اپلیکیشن مانکن
۰۶:۲۹
بدن فیت با دوش آب سرد | تاثیر بر چربی سوزی و عضله سازی | جدیدترین تحقیقات
Mohammad Shahedi