مدیریت استرس نه حذف استرس

ما نباید همتمان این باشد که با وجود این استرس های مختلف در زندگی ، آنها را از خودمان حذف کنیم ؛ بلکه باید مقابل فشارهای روانی مقاوم تر بشویم...مثل ترس از ارائه سخنرانی... که نباید به دنبال ترک آن باشیم بلکه خودمان را برای کارهای بزرگ قوی تر کنیم...