آموزش ورزش بالاتنه با کش پیلاتس توسط مربی پیوجیم

در این ویدئو مربی پیوجیم چند حرکت کاربردی با کش پیلاتس برای بالاتنه را آموزش میدهد.
ویدئو را با دقت تماشا کنید و همراه با مربی در خانه به راحتی ورزش کنید.
https://piyogym.ir/category/pilates/