سرگرمی و طنز ورزشی کارتون و انیمیشن علم و فن آوری خودرو و وسایل نقلیه آموزش موسیقی و هنر اخبار و سیاست حیوانات و طبیعت بازی حوادث مذهبی

trx Rear Foot Elevated Split Squat

 ادامه
سینا اسپرت
۱۴۰۳/۱۲/۲۰
نام دیگر این حرکت اسکات بلغاری می باشد، جهت تقویت عضلات همسترینگ و چهار سر ران انجام می شود.
ورزشی
۰۹:۵۷

تی آر ایکس: بهترین تمرینات برای تقویت عضلات شما

کانال تایید شده برنا اندیشان
۰۱:۳۹

آموزش تی آر ایکس -تمرین تقویت ماهیچه های مرکزی با کش

آموزش های راه اندازی شغل 02128423118
۰۸:۱۰

45 تمرین برتر TRX / اپلیکیشن مانکن

اپلیکیشن مانکن
۰۶:۴۹

آموزش TRX -تمرینات تی ار ایکس -ورزش تی ار ایکس- تمرین برای بارداران

آموزش های راه اندازی شغل 02128423118
۰۷:۵۹

آموزش TRX -تمرینات تی ار ایکس -ورزش تی ار ایکس- ورزش در خانه

آموزش های راه اندازی شغل 02128423118
۰۸:۴۷

آموزش TRX -تمرینات تی ار ایکس -ورزش تی ار ایکس-تمرین با نرده

آموزش های راه اندازی شغل 02128423118
۰۷:۰۵

آموزش TRX -تمرینات تی ار ایکس -ورزش تی ار ایکس- آسانترین آموزش تی آرایکس

آموزش های راه اندازی شغل 02128423118
۰۵:۰۳

تقویت عضلات افتاده زیر بازو با انجام ورزش تی آر ایکس

آموزش های راه اندازی شغل 02128423118
۰۵:۰۹

جمع و جور کردن شکم افتاده و بزرگ با انجام ورزش TRX

آموزش های راه اندازی شغل 02128423118
۰۴:۵۸

آموزش 10 حرکت ورزشی با کش TRX

آموزش های راه اندازی شغل 02128423118