ماه زیبای رمضان از راه رسید و دغدغهی خیلی از ما برای اینکه افطار چی بخورم، سحر چی بخورم شروع شد. اما واقعا برای افطار چه غذایی بخوریم که هم مقوی باشه، هم به معده مون آسیب نرسه و هم باعث افزایش وزنمون نشه. تو این ویدئو دکتر کرمانی براتون توضیح میدن که بهترین غذاها برای افطاری چیه؟ تا انتها با ما همراه باشید. راستی اگه قصد داری با یه رژیم لاغری اصولی و خوشمزه و بدون محدودیت غذایی حتی تو ماه رمضان وزن کم کنی کافیه روی لینک زیر بزنی. رژیم دکتر کرمانی و پشتیبانهاش تا آخر مسیر تناسب اندام همراهت هستن: https://register.kermany.com/