سرگرمی و طنز
ورزشی
کارتون و انیمیشن
علم و فن آوری
خودرو و وسایل نقلیه
آموزش
موسیقی و هنر
اخبار و سیاست
حیوانات و طبیعت
بازی
حوادث
مذهبی
اشتراکگذاری
نمایش فیلم آموزش حرکات بدنسازی باسن ددلیفت با هالتر (رومانیایی)، پا ثابت
ادامه
mehrzad
۱۳۹۵/۰۹/۰۲
۰۰:۰۳
نمایش فیلم آموزش حرکات بدنسازی باسن ددلیفت با هالتر
mehrzad
۰۰:۰۳
نمایش فیلم آموزش حرکات بدنسازی فیله کمر ددلیفت با هالتر
mehrzad
۰۰:۰۲
نمایش فیلم آموزش حرکات بدنسازی فیله کمرددلیفت با هالتر (رومانیایی)، پا ثابت
mehrzad
۰۰:۰۲
نمایش فیلم آموزش حرکات بدنسازی جلو ران ددلیفت با هالتر
mehrzad
۰۰:۰۳
نمایش فیلم آموزش حرکات بدنسازی پشت ران ددلیفت با هالتر
mehrzad
۰۰:۰۳
نمایش فیلم آموزش حرکات بدنسازی باسن با هالتر (سلام ژاپنی)
mehrzad
۰۰:۳۹
تقویت باسن برای حرکت ددلیفت
کانال تایید شده
تمرینو
۰۰:۵۹
تفاوت دو نوع ددلیفت. ددلیفت با هالتر هکس و هالتر معمولی. سایت آرنولدشو. ابوالفضل زاهدی
آرنولدشو
۰۳:۲۴
آموزش اصولی ددلیفت از مایک ترستون - قسمت اول
رویال بادی
۰۰:۰۳
نمایش فیلم آموزش حرکات بدنسازی فیله کمر ددلیفت با دمبل
mehrzad