فیلم ورزش خار پاشنه

خار پاشنه (https://dr-rezanaderi.com/133/) یکی از شایع ترین علل درد پاشنه پا به خصوص در هنگام پیاده روی است. در این ویدیو دکتر غلامرضا نادری چند حرکت ورزشی مناسب جهت تسکین درد نیام کف پا یا همان خار پاشنه معرفی کرده اند.