قبل خوردن میوه این ویدیو را ببینید | قند میوه

#میوه #لاغری #کبدچرب #کبد_چرب
هشدار! قبل خوردن میوه این ویدیو را ببین | چاقی شکم و پهلو | کبد چرب | قند میوه
همیشه میوه و سبزیجات به عنوان عامل سلامتی و در رژیم های لاغری توصیه شده ، ولی جدیدا خیلی در مورد خطرات میوه برای کبد چرب و چاقی شکم و پهلو صحبت میشه ، در این ویدیو با هم به بررسی علمی این موضوع میپردازیم ، و به این سوالات که آیا میوه باعث چاقی میشود؟ یا آیا خوردن میوه زیاد ضرر دارد؟ میوه خوب و میوه بد و خطرات خوردن آبمیوه و میوه خشک ، جواب میدیم



0:00 - intro
0:34 - ساختار قند
3:06 - فلسفه چاقی
6:24 - اشتباهات رایج در خوردن میوه
8:35 - فواید میوه
9:42 - جمع بندی



من دکتر شروین هستم پزشک فعال در حوزه تغذیه، لاغری و تناسب اندام و هر هفته با کاربردی ترین توصیه ها همراه شما خواهم بود



با من همراه باشید چنل من را سابسکرایب کنید و ویدیو های من را دنبال کنید تا با هم شما رو به وزن ایده آل و اندام دلخواهتون برسونیم