تنظیم دوچرخه اسپینینگ قبل از انجام تمرین, موضوعی بسیار مهم و آسان است. اگر تنظیم به صورت اصولی انجام نشود مطمئن باشید دچار آسیب میشود. همچنین شما میتوانید مقاله کامل در مورد ورزش اسپینینگ که توسط آی فیتنس جمع آوری شده است, مطالعه کنید و از فواید این ورزش لذت بخش بهره ببرید: