سایت تخصصی علمی آموزشی کراس فیت

آکادمی تربیت بدنی و علوم ورزشی (کراس فیت)

۱۳۹۹/۱۰/۲۰

پکیج های تخصصی از مقدماتی تا پیشرفته
مطالب علمی و تخصصی رشته کراس فیت
www.crossfitir.ir

حرکت اسپلست اسنچ The Split Snatch

آکادمی تربیت بدنی و علوم ورزشی (کراس فیت)

حرکت پاور اسنچ The Power Snatch

آکادمی تربیت بدنی و علوم ورزشی (کراس فیت)

حرکت پاور کلین The Power Clean

آکادمی تربیت بدنی و علوم ورزشی (کراس فیت)

حرکت پاور کلین اند پوش جرک The Power Clean and Push Jerk

آکادمی تربیت بدنی و علوم ورزشی (کراس فیت)

حرکت مودیفاید روپ کلایمب The Modified Rope Climb

آکادمی تربیت بدنی و علوم ورزشی (کراس فیت)

حرکت ال سیت تو شولدر استند The L Sit To Shoulder Stand

آکادمی تربیت بدنی و علوم ورزشی (کراس فیت)

حرکت ال سیت روپ کلایمب The L Sit Rope Climb

آکادمی تربیت بدنی و علوم ورزشی (کراس فیت)

حرکت کیپینگ تویی تو بار(جانب) The Kipping Toes To Bar Side

آکادمی تربیت بدنی و علوم ورزشی (کراس فیت)

حرکت کیپینگ پول آپ The Kipping Pull Up

آکادمی تربیت بدنی و علوم ورزشی (کراس فیت)

حرکت کیپینگ ماسل آپ The Kipping Muscle Up

آکادمی تربیت بدنی و علوم ورزشی (کراس فیت)