سایت تخصصی علمی آموزشی کراس فیت

آکادمی تربیت بدنی و علوم ورزشی (کراس فیت)

۱۳۹۹/۱۰/۲۰

پکیج های تخصصی از مقدماتی تا پیشرفته
مطالب علمی و تخصصی رشته کراس فیت
www.crossfitir.ir

حرکت زرچر اسکوات The Zercher Squat

آکادمی تربیت بدنی و علوم ورزشی (کراس فیت)

حرکت بال شوت The Wall Ball Shot

آکادمی تربیت بدنی و علوم ورزشی (کراس فیت)

حرکت واکینگ لانج The Walking Lunge

آکادمی تربیت بدنی و علوم ورزشی (کراس فیت)

حرکت وی آپ The V Up

آکادمی تربیت بدنی و علوم ورزشی (کراس فیت)

حرکت استریکت نی تو البو The Strict Toes to Rings

آکادمی تربیت بدنی و علوم ورزشی (کراس فیت)

حرکت استریکت تویی تو رینگ The Strict Toes to Ring

آکادمی تربیت بدنی و علوم ورزشی (کراس فیت)

حرکت استریکت تویی تو بار The Strict Toes to Bar

آکادمی تربیت بدنی و علوم ورزشی (کراس فیت)

حرکت استریکت پول آپ The Strict Pull Up

آکادمی تربیت بدنی و علوم ورزشی (کراس فیت)

حرکت استریکت ماسل آپ The Strict Muscle Up

آکادمی تربیت بدنی و علوم ورزشی (کراس فیت)

حرکت استریکت هند استند پوش آپ The Strict Hand Stand Push Up-Woman

آکادمی تربیت بدنی و علوم ورزشی (کراس فیت)