آموزش ورزش های شکم و پهلو | پیوجیم

در این ویدئو مربی پیوجیم ورزش های مناسب برای عضلات شکم و پهلو را آموزش می دهد. شما می توانید به راحتی و بدون هیچ وسیله ورزشی این تمرینات را در خانه انجام دهید.
برای تماشای ویدئوهای آموزشی بیشتر به وب سایت پیوجیم سر بزنید.
https://piyogym.ir/