سرگرمی و طنز
ورزشی
کارتون و انیمیشن
علم و فن آوری
خودرو و وسایل نقلیه
آموزش
موسیقی و هنر
اخبار و سیاست
حیوانات و طبیعت
بازی
حوادث
مذهبی
اشتراکگذاری
تمرینات ورزشی مخصوص افراد پشت میز نشین
ادامه
دکتر خلیل واعظی
۱۳۹۹/۰۸/۲۹
اگه همش پشت میز یا کامپیوتری این تمرینات رو روزانه انجام بده.
۰۳:۱۴
تمرینات زومبا / اپلیکیشن مانکن
اپلیکیشن مانکن
۰۷:۵۴
تمریناتی برای خوش فرم کردن بازوها / اپلیکیشن مانکن
اپلیکیشن مانکن
۰۳:۵۵
تمرینات زومبا / اپلیکیشن مانکن
اپلیکیشن مانکن
۰۰:۱۷
تمرین 3 | طراحی علمی، پیشرفته و تخصصی تمرین، تغذیه و اسراحت
تمرین 3
۰۱:۴۰
راهکارهای موثر در درمان کمردرد
neuderm
۰۰:۳۴
کشش برای پشت میز نشینان|کلینیک طب فیزیکی آسود
کلینیک زخم آسود
۰۱:۵۶
سیکس پک اصولی چیه؟
پیوجیم
۱۵:۵۹
تمرین شکم و پهلو در خانه ( ورزش در منزل ) چالش شماره دوازده
تمرین در خانه
۴۲:۰۱
تمرین پا در خانه با دمبل ( ورزش در منزل ) چالش شماره سه
تمرین در خانه
۰۳:۴۴
روش صحیح لاغر شدن | پیوجیم
پیوجیم