کشش و انعطاف بدنی

آموزش های ورزش

۱۳۹۷/۱۲/۲۸

برای تهیه محصولات به سایت teachsport.ir یا کانال تلگرام wwwteachsportir@ یا پیج اینستاگرام wwwteachsportir مراجعه کنید .

چگونه پاهای خود را 180 درجه باز کنیم

آموزش های ورزش

180 درجه از طرفین

علیرضا رستمی

پکیج 180 درجه باز کردن پا

آموزش های ورزش

حرکت کششی

علیرضا رستمی

[Boxing] آموزش بوکس حرفه ای قسمت پنجم - گارد پا بوکسور و نحوه ی ایستادن

زُبرَالحدیدِ | Zobar.al.Hadid

[Boxing] آموزش بوکس حرفه ای قسمت چهارم - گارد تایسونی یا پیکابو

زُبرَالحدیدِ | Zobar.al.Hadid

[Boxing] آموزش بوکس حرفه ای قسمت سوم - گارد تایسونی یا پیکابو

زُبرَالحدیدِ | Zobar.al.Hadid

[Boxing] آموزش بوکس حرفه ای قسمت دوم - گارد تایسونی یا پیکابو

زُبرَالحدیدِ | Zobar.al.Hadid

[Boxing] آموزش بوکس حرفه ای قسمت اول - گارد کلاسیک

زُبرَالحدیدِ | Zobar.al.Hadid

[Boxing] همه چیز درباره دفاع های بوکس و اهمیت بلاک کردن

زُبرَالحدیدِ | Zobar.al.Hadid