[Boxing] آموزش بوکس حرفه ای قسمت اول - گارد کلاسیک
سری کامل آموزش بوکس حرفه ای و آماتور | قسمت اول گارد بوکس کلاسیک یا گارد بوکس معمول که همه باید در ابتدا یاد بگیرن
و برای شروع بوکس ضروری هست
توجه داشته باشید که من سریع توضیح میدم که زمان ویدیو طولانی نشه لطفا به اندازه کافی هر مرحله رو تمرین کنید
ویدیو آموزش سریع و مقدماتی در چهار قسمت
نظرات