هنگام آلودگی هوا چه بکنیم تا اثرش را کم کنیم؟

آلودگی هوا در تهران و بعضی شهرهای دیگر کشور باعث شده تا هزاران نفر از شهروندان به مراکز درمانی مراجعه کنند!
در زمان آلودگی چه کنیم تا تاثیرش بر سلامت ما کمتر باشد