7 خوراکی حاوی کربوهیدرات رو بشناس!
فقط نون و برنج کربوهیدرات ندارند،بلکه میوه و.... هم حاوی کربوهیدرات هستند.اگر میخوای این منابع رو بشناسی پس کلیپ رو ببین!
متخصص این قسمت اچ پازل،مرضیه پورکرمان،کارشناس ارشد تغذیه و رژیم درمانی
نظرات