برای حفظ بهداشت دهان و دندانهایتان بسیار اهمیت دارد که دندانهای تان را روزی دو بار به مدت دو دقیقه مسواک بزنید. موهای نرم مسواک را تحت زاویه ۴۵ درجه نسبت به لثه قرار داده و مسواک را در فواصل کوتاه به جلو و عقب حرکت دهید. خیلی محکم مسواک نزنید. کلینیک تخصصی دندانپزشکی سیمادنت، www.simadent.com