بله! هر کاهش وزن ناگهانی میتونه باعث ریزش موی موقت بشه — مخصوصاً در ۳ تا ۶ ماه اول.
اما خبر خوب اینه که این ریزش معمولاً کاملاً برگشتپذیره ✨
✅ برای کاهش این ریزش، مهمه که:
• پروتئین کافی مصرف کنین (حدود ۱ گرم به ازای هر کیلو وزن بدن)
• ویتامینهای B و C، زینک و آهن رو تأمین کنین
• و به بدنتون زمان بدین تا به شرایط جدید عادت کنه