این غذاها تنها در همان لحظه اول مصرف حس لذت کوتاه مدت به شما میدهند، اما بعد از چند وقت بیماریهای مختلف یکی بعد از دیگری به سراغ شما میآید. بنابراین منطقی است که غذاهای مضر را بشناسید و مصرف آنها را محدود کنید و یا حتی آنها را از رژیم غذایی خود حذف کنید.