نحوه گرم کردن اصولی قبل از تمرین

هدیه علیمحمدی

۱۴۰۴/۰۹/۰۱

در این ویدیو، نحوه گرم کردن اصولی قبل از تمرین ورزشی را آموزش دادم.
برای ارتباط بیشتر با من و دریافت برنامه تمرینی از طریق سایت هدی فیت در تماس باشید.
https://hedifit.com/

چگونه قبل از دویدن بدن خود را گرم کنیم ؟

باشگاه بانوان رسپینا - بندرعباس

گرم کردن قبل از انجام حرکات ورزشی

کمی ورزش کنیم.;-);-)

خلاصه بازی النصر 4 - گوا هند 0

چطور در کراو ماگا حرفه‌ای شویم؟

برنا اندیشان

مهدی علی نژاد: اعزام برای بازی های ناگویا برای آقایان کیفی خواهد بود

جهانگیر: پرونده‌ای برای عکاس ورزشی در دادسرا تشکیل شده و در دستور رسیدگی قرار دارد

چند بار در هفته ورزش کنیم؟ راهنمای تمرین برای لاغری و تناسب اندام

علی موید

ورود تیم ملی فوتسال بانوان به میهن پس از قهرمانی در کافا

استویا برای افزایش عملکرد ورزشی