آموزش حرکات با کش پیلاتس برای پایین تنه | پیوجیم

در این ویدئو مربی پیوجیم چند حرکت مفید و کاربردی با کش پیلاتس برای پایین تنه را آموزش میدهد.
در ویدئوی قبلی هم می توانید حرکات بالاتنه را تماشا کنید.
https://piyogym.ir/