آموزش حرکت اسنچ هالتر – مثل حرفه‌ای‌ها وزنه بزن!

حرکت اسنچ یکی از مهم‌ترین تمرینات وزنه‌برداری است که باعث افزایش قدرت انفجاری، تعادل و انعطاف‌پذیری می‌شود. در این ویدیو، تکنیک صحیح، رایج‌ترین اشتباهات و نکات حرفه‌ای این حرکت را به شما آموزش می‌دهیم!
https://dragogym.club/blog/snatch-workout