راهکارهای ساده کاهش استرس در منزل در یک دقیقه

با این تمرین میتوانی استرستو کم کنی و بهتر تصمیم بگیری فقط کافیه یک دقیقه وقت بگذاری و این تمرینی که گفتمو انجام بدی و از نتیجش شگفت زده بشی. اگر میخای راهکارهای بیشتری یادبگیری کلیک کن: https://saedehamani.com/product/stress-management/