«به دنبال تمرینی متفاوت برای لاغری، تناسب اندام و افزایش قدرت بدنی هستی؟ در این ویدئو با مجموعهای از تمرینات فانکشنال ویژه بانوان آشنا میشی که فقط با وزن بدن انجام میشن و برای چربیسوزی، فرمدهی و بهبود تعادل عالی هستن! * بدون نیاز به وسیله * مناسب برای همهی سطوح (مبتدی تا پیشرفته) * قابل انجام در خانه یا باشگاه اگه دنبال برنامه تمرینی مفید برای سوزاندن کالری و تقویت عضلات هستی، این ویدئو رو از دست نده! *** لایک و دنبال کردن یادت نره تا ویدئوهای بیشتری ببینی!»