سرگرمی و طنز
ورزشی
کارتون و انیمیشن
علم و فن آوری
خودرو و وسایل نقلیه
آموزش
موسیقی و هنر
اخبار و سیاست
حیوانات و طبیعت
بازی
حوادث
مذهبی
اشتراکگذاری
برنامه زیر بغل و پشت برای بانوان
ادامه
اسپارتا اسپرت
۱۳۹۶/۱۰/۲۹
برای مشاهده آموزش های تصویری بیشتر و دریافت برنامه های بدنسازی رایگان از وب سایت اسپارتا اسپرت به نشانی www.spartasport.ir و یا کانال تلگرام ما به آدرس https://t.me/spartasport دیدن فرمایید.
ورزشی
۰۱:۳۰
معرفی باشگاه بانوان رسپینا - بندرعباس
باشگاه بانوان رسپینا - بندرعباس
۰۱:۵۱
روش صحیح اجرای اسکوات
حمید
۰۲:۳۷
تمرینات با وزنه در باشگاه بدنسازی چه خطراتی برای خانم ها دارد؟
کانال تایید شده
خانه تناسب اندام تک
۰۴:۱۲
الگوی درست تو بدنسازی برای خانم ها کدومه؟
کانال تایید شده
خانه تناسب اندام تک
۰۳:۳۱
تفاوت مهم بیماری قلبی در آقایان و بانوان
smart_shots
۰۲:۱۸
معرفی دوره راه حل دائمی عبور از مشکلات
ostadnaziri
۰۳:۲۶
مصاحبه نماینده مجموعه لبیک یا زهرا(س)در هلند
ostadnaziri
۰۳:۱۳
مصاحبه نماینده مجموعه لبیک یا زهرا(س)در انگلیس(قسمت اول)
ostadnaziri
۰۳:۱۴
مصاحبه نماینده مجموعه لبیک یا زهرا(س)در انگلیس(قسمت دوم)
ostadnaziri
۰۴:۰۴
مارال ترکمان: به فوتسال خیلی کم لطفی میشود
zehneziba