رژیم و کاهش وزن

محدوده نرمال وزن:
(وزن به کیلوگرم تقسیم بر مجذور قد به متر بین 18.5 تا 25 )
چاقی و اضافه وزن:
(وزن به کیلوگرم تقسیم بر مجذور قد به متر بیشتر از 25 )
عدم تناسب اندام:
1.سایز دور شکم :برای آقایان دورشکم بیشتر از 92و خانم ها دورشکم بیشتر از 88، را عدم تناسب اندام میگویند
2.نسبت دورشکم به دور باسن :
(اندازه دورشکم به سانتی متر تقسیم بر اندازه دور باسن به سانتی متر ) برای خانم ها حاصل نسبت بیشتر از 0.85 و آقایان بیشتر از 0.9 را عدم تناسب اندام میگویند.
خانم الهام موسوی کارشناس تغذیه در روزهای یکشنبه در سلامتکده حضور دارن.
برای تماس با سلامتکده با یکی از شماره های 03136612204 و 09130767773 تماس بگیرید.
www.hoorshid.clinic