چاقی شکمی فقط یه مشکل ظاهری نیست… این نوع چاقی مستقیماً با افزایش ریسک سکته قلبی و مغزی در ارتباطه ️
جالبه بدونی بدن خانمها و آقایون متفاوت عمل میکنه: خانمها بیشتر چربی رو در ران و باسن ذخیره میکنن اما آقایون بیشتر در ناحیه شکم چربی جمع میکنن و این همون نوع خطرناکه!
اما یه عامل مهم که خیلیها بهش توجه نمیکنن روغنهای ترانس
این روغنها با تغییر ساختار طبیعیشون (فرآیند هیدروژنه شدن)، باعث افزایش التهاب، مقاومت به انسولین و در نهایت ذخیره چربی در ناحیه شکم میشن مثل: مارگارین، روغنهای نباتی جامد، فستفودها و شیرینیهای صنعتی
در مقابل استفاده از روغنهای سالم مثل روغن زیتون، روغن کنجد و مغزها میتونه به کنترل وزن و کاهش چربی شکمی کمک کنه