سرگرمی و طنز
ورزشی
کارتون و انیمیشن
علم و فن آوری
خودرو و وسایل نقلیه
آموزش
موسیقی و هنر
اخبار و سیاست
حیوانات و طبیعت
بازی
حوادث
مذهبی
اشتراکگذاری
انجام نرمش روزانه با حیوان خانگی
ادامه
عماد
۱۳۹۶/۱۰/۲۴
انگیره در انجام حرکات ورزشی برای سلامتی بدن در منزل یکی از مواردی است که همواره بسیاری از ما به دنبال آن هستیم اما ظاهرا این خانم توانسته انگیزه لازم برای انجام فعالیتهای ورزشی خود را پیدا کند
ورزشی
۰۹:۰۶
هشت دقیقه ورزش برای تقویت عضلات شکم
ایران سالم
۰۵:۴۶
چگونه در یک هفته به سرعت از شر چربی های پشت خلاص شویم
ایران سالم
۲۹:۱۱
30 دقیقه ورزش در منزل برای افراد مبتدی
قانع
۰۴:۱۷
از زاویه دید پارکور روی پشت بام نیویورک
zehneziba
۰۵:۵۳
تمرین افزایش قدرت و استقامت بدن در منزل
ایران سالم
۰۲:۲۰
33 حرکت برتر با مدیسین بال / اپلیکیشن مانکن
اپلیکیشن مانکن
۰۵:۰۶
کمتر از 5 دقیقه از شر درد مچ دست خلاص شو!
Mohammad Shahedi
۰۱:۲۴
کرانچ از بغل در حالت پلانک / اپلیکیشن مانکن
اپلیکیشن مانکن
۳۳:۵۵
یوگا روزانه برای قدرت و انعطاف پذیری / اپلیکیشن مانکن
اپلیکیشن مانکن
۰۱:۴۶
بالا کشیدن پا به پهلو / اپلیکیشن مانکن
اپلیکیشن مانکن