سرگرمی و طنز
ورزشی
کارتون و انیمیشن
علم و فن آوری
خودرو و وسایل نقلیه
آموزش
موسیقی و هنر
اخبار و سیاست
حیوانات و طبیعت
بازی
حوادث
مذهبی
اشتراکگذاری
فینال تکواندو آسیایی: پیروزی میرهاشم حسینی برابر حریف چینی در وزن ۶۳- کیلوگرم
ادامه
ورزشی
۱۳۹۷/۰۶/۰۱
۱۳:۱۵
[Boxing] آموزش بوکس حرفه ای قسمت پنجم - گارد پا بوکسور و نحوه ی ایستادن
زُبرَالحدیدِ | Zobar.al.Hadid
۱۱:۰۶
[Boxing] آموزش بوکس حرفه ای قسمت چهارم - گارد تایسونی یا پیکابو
زُبرَالحدیدِ | Zobar.al.Hadid
۱۳:۳۷
[Boxing] آموزش بوکس حرفه ای قسمت سوم - گارد تایسونی یا پیکابو
زُبرَالحدیدِ | Zobar.al.Hadid
۰۸:۵۴
[Boxing] آموزش بوکس حرفه ای قسمت دوم - گارد تایسونی یا پیکابو
زُبرَالحدیدِ | Zobar.al.Hadid
۱۴:۴۶
[Boxing] آموزش بوکس حرفه ای قسمت اول - گارد کلاسیک
زُبرَالحدیدِ | Zobar.al.Hadid
۲۰:۱۰
[Boxing] همه چیز درباره دفاع های بوکس و اهمیت بلاک کردن
زُبرَالحدیدِ | Zobar.al.Hadid
۱۱:۱۳
[Boxing] آموزش بوکس آماتور قسمت چهارم (آخر) - نکات مهم و دفاع ها
زُبرَالحدیدِ | Zobar.al.Hadid
۲۰:۰۴
[Boxing] آموزش بوکس آماتور قسمت سوم - نکات جب کراس هوک و آپرکات
زُبرَالحدیدِ | Zobar.al.Hadid
۱۶:۳۹
[Boxing] آموزش بوکس آماتور قسمت دوم - جابجایی در بوکس و حرکات گاردگیری
زُبرَالحدیدِ | Zobar.al.Hadid
۱۰:۱۸
[Boxing] آموزش بوکس آماتور قسمت اول - آشنایی با ورزش بوکس و آموزش گارد بوکس
زُبرَالحدیدِ | Zobar.al.Hadid