سرگرمی و طنز ورزشی کارتون و انیمیشن علم و فن آوری خودرو و وسایل نقلیه آموزش موسیقی و هنر اخبار و سیاست حیوانات و طبیعت بازی حوادث مذهبی

بهترین زمان انجام حرکات کششی

 ادامه
علیرضا رستمی
۱۳۹۹/۰۳/۰۷
برای تهیه دوره آموزش باز کردن 180 درجه به پیج اینستاگرام مراجعه کنید .
teachsportir@
ورزشی
۰۲:۲۷

تاثیر ژنتیک در انعطاف بدنی

علیرضا رستمی
۰۲:۰۳

ضربه آپ چاگی

علیرضا رستمی
۰۱:۱۲

انعطافتو عالی کن و ضربات پای عالی بزن

علیرضا رستمی
۰۱:۴۸

گاردهای رزمی

learning.martial.arts
۰۵:۳۴

کششی ۲

learning.martial.arts
۰۳:۰۰

نرمش ۱

learning.martial.arts
۱۳:۱۵

[Boxing] آموزش بوکس حرفه ای قسمت پنجم - گارد پا بوکسور و نحوه ی ایستادن

زُبرَالحدیدِ | Zobar.al.Hadid
۱۱:۰۶

[Boxing] آموزش بوکس حرفه ای قسمت چهارم - گارد تایسونی یا پیکابو

زُبرَالحدیدِ | Zobar.al.Hadid
۱۳:۳۷

[Boxing] آموزش بوکس حرفه ای قسمت سوم - گارد تایسونی یا پیکابو

زُبرَالحدیدِ | Zobar.al.Hadid
۰۸:۵۴

[Boxing] آموزش بوکس حرفه ای قسمت دوم - گارد تایسونی یا پیکابو

زُبرَالحدیدِ | Zobar.al.Hadid