سرگرمی و طنز
ورزشی
کارتون و انیمیشن
علم و فن آوری
خودرو و وسایل نقلیه
آموزش
موسیقی و هنر
اخبار و سیاست
حیوانات و طبیعت
بازی
حوادث
مذهبی
اشتراکگذاری
آموزش حرکت پشت بازو سیم کش روی نیمکت Low Cable Triceps Extension
ادامه
کانال تایید شده
تمرینو
۱۳۹۶/۰۱/۰۷
آموزش حرکت پشت بازو سیم کش روی نیمکت Low Cable Triceps Extension
اگر نیاز به دریافت برنامه تمرینی و تغذیه، متناسب با شرایط بدنی خودتان را دارید، به وبسایت مراجعه و از اپلیکیشن و وبسایت تمرینو استفاده کنید.
www.tamrino.ir
من با افتخار یک بدنسازم
۰۰:۵۲
آموزش حرکت پشت بازو سیم کش به پایین Triceps Pushdown
کانال تایید شده
تمرینو
۰۰:۵۵
آموزش حرکت پشت بازو سیم کش به پایین با میله وی شکل Triceps Pushdown - V-Bar Attachment
کانال تایید شده
تمرینو
۰۰:۵۷
آموزش حرکت پشت بازو سیم کش به پایین با طناب Triceps Pushdown - Rope Attachment
کانال تایید شده
تمرینو
۰۰:۴۸
آموزش حرکت پشت بازو سیم کش از پشت با طناب Triceps Overhead Extension with Rope
کانال تایید شده
تمرینو
۰۰:۵۴
آموزش حرکت پشت بازو سیم کش تک دست از پشت سر Standing Low-Pulley One-Arm Triceps Extension
کانال تایید شده
تمرینو
۰۰:۵۵
آموزش حرکت پشت بازو سیم کش زانو زده Kneeling Cable Triceps Extension
کانال تایید شده
تمرینو
۰۰:۵۱
آموزش حرکت پشت بازو سیم کش از پشت به بالای سر ایستاده Cable Rope Overhead Triceps Extension
کانال تایید شده
تمرینو
۰۰:۲۴
اموزش حرکت بدن سازی پشت بازو سیم کش طناب
قاین فیتنس Qayen fitnes
۰۱:۲۱
#هادی اکبری#مربی بدنسازی نچرال#بادیبیلدینگ#برنامه_تمرینی#لاغری_سریع#افزایش حجم
#هادی اکبری
۰۸:۱۴
صفر تا صد اسکات
باید بدونیم !!