آموزش کامل حرکت کلاستر دمبل | تمرین چربی سوز و قدرتی کراسفیت

باشگاه کراسفیت دراگوجیم

۱۴۰۴/۰۳/۳۱

در این ویدیو آموزش کامل حرکت کلاستر دمبل را خواهید دید. این تمرین ترکیبی فوق‌العاده برای چربی‌سوزی، تقویت عضلات و افزایش استقامت در کراسفیت و بدنسازی است. با اجرای صحیح حرکت، فرم بدن خود را حفظ کنید و از آسیب‌های ورزشی جلوگیری نمایید.

ثبت تصویر واقعی از فونیکس آ خواب را از چشم دانشمندان گرفت

کابوس واقعی آمازون... این غول‌ها هرچی ببینن می‌ بلعن!

ماجرای عجیب دوروتی ادی، کسی که با دقت زندگی در دوران مصر را به یاد می‌آورد

آموزش کیک وانیلی

توضیح عملکرد شبکه عصبی هوش مصنوعی به زبان خیلی ساده

تئوری همه چیز ، مهم‌ترین راز جهان هستی

خواص پوست خشک داخل گردو که تاکنون نمی دانستید

بهترین دمنوش برای پاکسازی بدن از عفونت

«بند سرده غزنی؛ گنجینه‌ای پنهان در دل کوهستان افغانستان

زندگی مخفی رتیل‌ها؛ چیزهایی که هیچ‌وقت نمی‌بینیم