آموزش کامل حرکت کلاستر دمبل | تمرین چربی سوز و قدرتی کراسفیت
در این ویدیو آموزش کامل حرکت کلاستر دمبل را خواهید دید. این تمرین ترکیبی فوقالعاده برای چربیسوزی، تقویت عضلات و افزایش استقامت در کراسفیت و بدنسازی است. با اجرای صحیح حرکت، فرم بدن خود را حفظ کنید و از آسیبهای ورزشی جلوگیری نمایید.
نظرات