لوگوی نماشا
ورود / ثبت نام
crossfitworld.ir
crossfitworld.ir

crossfitworld.ir

تمرین کراسفیت در خانه روز اول - WOD 001 ۰۰:۵۹

تمرین کراسفیت در خانه روز اول - WOD 001
۴ سال پیش
اسکوات از بالای سر ( Overhead Squat )- آموزش کراسفیت ۰۰:۲۹

اسکوات از بالای سر ( Overhead Squat )- آموزش کراسفیت
۴ سال پیش
اسکوات از جلو ( Front Squat )- آموزش کراسفیت ۰۰:۲۹

اسکوات از جلو ( Front Squat )- آموزش کراسفیت
۴ سال پیش
اسکوات با وزن بدن ( Air Squat ) | دنیای کراسفیت ۰۰:۲۹

اسکوات با وزن بدن ( Air Squat ) | دنیای کراسفیت
۴ سال پیش