ورود / ثبت نام

تی آر ایکس (trx)

سینا اسپرت -۱۱ / ۱۱

trx Side-plank

۰۰:۳۵

trx Side-plank

سینا اسپرت

trx Side-plank

۰ نظر

گزارش تخلف

سینا اسپرت منتشر شده در تاریخ ۱۴۰۳/۱۲/۲۰

تمرکز این حرکت بر روی عضلات مایل شکمی می باشد (عضلات پهلو).

نظرات

نظری برای نمایش وجود ندارد.