آموزش ورزشهای عضله سازی بازو
هدف از ورزش و فیتنس و … ابتدا باید سلامتی باشد و سپس زیبایی ظاهری. وقتی صحبت از فیتنس می‌آید، همه یاد عضله سازی می‌افتند، بدنی سفت و ورزیده! ولی به این راحتی‌ها هم نیست و سوال پیش می‌آید که چگونه عضله سازی کنیم؟ در این ویدیو ورزشهای عضله سازی بازو را مشاهده می‌کنید.
برای دیدن ویدیوها و مطالب بیشتر در حوزه فیتنس و تناسب اندام به صورتی‌ها مراجعه کنید.
https://suratiha.com/%DA%86%DA%AF%D9%88%D9%86%D9%87-%D8%B9%D8%B6%D9%84%D9%87-%D8%B3%D8%A7%D8%B2%DB%8C-%DA%A9%D9%86%DB%8C%D9%85%D8%9F/
نظرات